マイブレイク!に配合のみんなが大好きなフルーツの効果は?

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マイブレイク!レッドスムージー(MyBreak! RED SMOOTHIE)

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MyBreak! RED SMOOTHIE(マイブレイク!レッドスムージー)は、モデルでタレントのくみっきーちゃんがプロデュースしたダイエットのためのレッドスムージです!

見た目の“”のインパクトに加えて、「青汁やグリーンスムージーの青臭さが苦手」「葉物野菜全般が苦手」でダイエットを途中で挫折してしまっていた人達に、「これだったら美味しいし、毎日続けられる!」と話題のスムージです♪

マイブレイク!レッドスムージーには230種類の酵素、乳酸菌、海外セレブが注目のスパーフード「チアシード」が配合されています♪味も子供から大人まで誰にでも好かれる“バナナヨーグルト味”!
マイブレイク!レッドスムージーは誰にでも美味しく飲みやすくするために、とことん“赤”にこだわっています。今回はこのこだわりの“赤”から、イチゴの効果を詳しくご紹介します♪

マイブレイク!レッドスムージーの効果を私の体重で紹介♪
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子供から大人までみんなが大好きなイチゴ!

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小さい子供から大人まで、みんなに愛されているフルーツのイチゴ!

「好きなフルーツは何ですか?」というアンケートで、2位のみかんを抑えて堂々の第一位なんですよ♪(実は分類上は“野菜”なんですけどね…。)

日本でのイチゴの歴史は意外と古くて、すでに平安時代にはイチゴの記載のある書物が存在しているんです。本格的にイチゴが日本で広がりだしたのは明治時代以降で、高級品の部類でした。イチゴが一般家庭で食べられるようになったのは昭和30年以降で、そこから急激に誰にでも愛されるフルーツに成長したんですね♪(野菜だけど…。)

イチゴに含まれる成分と効果は?

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広くみんなに愛されているイチゴですが、甘酸っぱくて美味しいってだけじゃなくて、含まれる成分には色々な効果があるんですよ!イチゴに含まれる成文とその効果を紹介していきますね♪

ビタミンC

誰でも知っているイチゴの成分って言ったらこのビタミンCですよね?甘酸っぱくて美味しいイチゴに酸っぱいだけのレモンよりビタミンCが含まれていることはあまり知られていません。イチゴは100gに62mgのビタミンCが含まれていますが、レモンには50mgしか含まれていません。
どちらかというとレモンの方が多い印象かもしれませんが、イチゴの方が多いんですよ!!!
このビタミンCは、メラニン色素の抑制効果があるほかに、コラーゲンの生成に必要な成分でうから、美白、美肌効果が期待できます♪

カリウム

イチゴに含まれているカリウムは、体内に摂取しすぎた塩分を体外に排出する働きがあるため、身体に余分な水分を溜めることがなくなりむくみ解消に効果的です!カリウムというと豆類や魚介類、肉類、海藻類を想像しがちですが、イチゴにもしっかりと含まれています。
高血圧は、血液内のナトリウム濃度が高くなると起こりやすい症状ですから、高血圧の予防にもこのカリウムが一役買っています!

水溶性食物繊維

イチゴは果物の中では比較的水溶性食物繊維を多く含んでいる果物なんです。この水溶性食物繊維はお通じを良くしてくれます。腸内の調子を整えて、有害物質や脂肪の排出を促して、便秘を解消してくれるんですよ♪
食物繊維を多く含んでいて、果物の中でもカロリーの低い部類ですから、ダイエット向きなフルーツなんです!

マイブレイク!レッドスムージーの効果や成分、口コミは?
マイブレイク!レッドスムージー(MyBreak!RED SMOOTHIE)って? マイブレイク!レッドスムージー(MyBreak!...

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