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メグリスリコピンプラスはむくみ解消サプリメントです！
メグリスリコピンプラスは、代謝を向上させる成分を高配合（配合量26,100mg）したむくみ解消サプリメントです！
飲用している多くの方がむくみ解消の効果を実感しています！
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特に足（脚）のむくみが解消したという口コミが非常に多く、足痩せ（脚痩せ）サプリメントとしても注目を集めています。
セレブモデルのミランダ・カーさんも引用していることで有名です♪
メグリスリコピンプラスは定価4000円ですが、今だけ機関限定で990円で購入することができます♪
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女性のむくみの症状が一番出やすいのは足（脚）です！
どんな方でも経験があると思いますが、女性の体の中で最もむくんでいると実感する箇所は足（脚）です。現代の女性は、男性と同じように社会に出て活躍するようになりました。仕事でのストレスやお付き合いでのアルコール、立ちっぱなしの仕事、座りっぱなしの事務仕事など、足（脚）のむくみを誘発する要因が多くあるのが現状です。
メグリスリコピンプラスを飲用するだけでも十分な効果を得ることができますが、メグリスを引用しながら、仕事中にでもできる簡単な運動をすることで、よりその効果を加速させてください！
仕事中に簡単にできるメグリスの効果をより引き出す運動
つま先・かかとの上げ下げ運動
まずはつま先から！
椅子に座った状態で、かかとを地面につけたまま、つま先を軽く上に持ち上げてください。この時にふくらはぎの筋肉の伸び、すねの筋肉の縮みを意識しながら５秒程度キープ、これを１０回程度行います。
ふくらはぎの筋肉は足（脚）のむくみ解消に非常に重要な役割を果たしていて、心臓から足に送られた血液を上半身に戻すためのポンプです。この筋肉を鍛えていいポンプにすることで、足の血液循環を良くしてくれます。
つぎはかかとです！
つま先の上げ下げ運動とは真逆で、椅子に座って、つま先を地面につけたまま、かかとをもちあげてください。
この時にはふくらはぎの筋肉の縮み、すねの筋肉の伸びを感じながらつま先の時と同様、５秒キープを１０回程度行ってください。
ストレッチ
足（脚）の筋肉を柔軟にほぐしていきます。
この運動も事務仕事の方でしたら机に座ったまま行うことができます。
膝を伸ばした状態で、つま先を掴み手前に引いたり、よこにずらしたりして足首を動かしてください。特に長さは決めませんが、ご自身で足首周辺から足の裏の筋肉がほぐれた感覚になるまでやってみてください。
足首周辺には血流が滞ります、これをストレッチによってほぐしてあげることで血流を改善することができます。
体が硬くてつま先に手が届かないという方は、タオルのようなものをつま先に引っ掛けて、手でつま先を持つときと同様に動かしてもらえれば、同じ効果を得ることができます。
足グーチョキパー運動
そのままの運動の名前ですが、足の指を開いたり閉じたりする運動です。
普段意識して足の指を動かす機会が少ないと思います。足の指を閉じてグー、親指だけ開いてチョキ、全部開いてパーをつくる運動を繰り返し１０回程度行ってください。
足先までしっかり動かすことで、血流が改善されてむくみ解消に効果があります。
最後は足首をグルグル回す運動
学校に通っている時の、体育、部活の前の準備運動として、足首をグルグル回してほぐしていた運動と同じです。
座ったままで大丈夫ですので、足首を右回り、左周りと回しましょう。グルグル回していてみて、動きが悪いなと感じた時は、足を膝の上に乗せ、手で補助しながらグルグル回してください。これを左右３回程度行ってください。